안녕하세요. :)
여러분은 단백질을 잘 섭취하고 계신가요?
튼튼한 몸을 위해 꼭 필요한 단백질은 생각보다 필요한 양만큼 섭취하기가 어렵습니다.
예전에 헬스하면서 닭가슴살이나 두부, 계란 등으로 단백질을 섭취하면서 식품으로 섭취하기가 쉽지 않구나 하고 몸소 느꼈던 기억이 납니다.
그렇지만 근육을 키우는 목적이 아니더라도, 우리는 꼭 단백질을 섭취해야합니다.
몸에 단백질이 부족할 경우에 우리 몸에는 여러 가지 문제가 생길 수 있기 때문입니다.
단백질 섭취의 필요성
단백질은 우리 몸에서 다양한 일들을 하는 중요한 요소이지만 우리가 스스로 만들어 낼 수 없습니다. 때문에 반드시 음식을 통해 적정량을 섭취해주어야 하죠. 이론상으로는 체중 1kg 당 1 g 정도의 양은 섭취해주는 게 좋다고 합니다. 우리 몸을 구성하고 움직이는 데 큰 역할을 하는 단백질은 손톱, 발톱, 머리카락, 피부, 근육, 뼈, 혈액, 호르몬, 효소, 항체 등의 구성 성분이 됩니다.
이런 단백질이 부족하게 되면, 성장이 잘 이루어지지 않을 뿐 아니라 피부 탄력 저하나 면역 저하 등의 다양한 문제가 생길 수 있습니다.
저는 음식을 통해 충분한 양의 단백질을 섭취하는 데 어려움을 느껴서 따로 단백질을 보충할 수 있는 방법을 찾아보게 되었습니다.
하이뮨
일동후디스에서 만들어낸 하이뮨은 모든 연령이 섭취할 수 있는 단백질 건강기능식품입니다.
50년의 역사를 가진 기업에서 만들어낸 것이기 때문에 좀 더 신뢰가 가는 것 같아요.
하이뮨 프로틴 밸런스는 캔형(가루), 음료, 스틱 이렇게 다양한 형태로 섭취가 가능합니다.
하이뮨 프로틴 밸런스의 특징을 한 번 살펴보겠습니다.
편리한 섭취 방법
성인 기준으로 하루에 1번, 3스푼(38g) 물이나 우유 등에 타서 드시면 됩니다.
이런 가루는 따뜻한 물에 타 먹어야해서 먹기 번거로운 점이 있었는데요.
찬 물에 타서 먹어도 좋다니, 참 편리한 것 같습니다.
밖에서 드실 경우에는 스틱 형태나 음료로 된 제품을 섭취하셔도 좋겠습니다.
그래뉼 공법을 이용해서 찬물에도 잘 녹고 물에 잘 녹기 때문에 건더기가 걸리지 않아 목넘김이 좋습니다.
홈페이지에서 추천하고 있는 섭취 방법은 아래와 같습니다.
소화를 고려한 단백질 구성
영양소를 섭취를 해도 얼마나 잘 소화되느냐, 흡수되느냐는 또 다른 문제라고 하죠.
하이뮨은 단백질 5개를 엄선하여 넣었는데요.
소화를 고려하여 동물성 단백질과 식물성 단백질의 비율을 조절하여 넣었다고 해요.
후디스가 선정한 5가지 단백질들은 모두 인증받은, 믿을 수 있는 단백질이라고 합니다.
과학적인 기능성 영양 설계
장 건강까지 신경쓴 하이뮨은 8대 기능성 영양 설계를 통해 건강에 신경썼습니다.
하이뮨 하나로 단백질도 챙기고 건강한 장기능까지 챙길 수 있다니 일석이조네요.
프락토올리고당을 통한 장기능 활성화에 더해 다양한 영양소를 통해 면역기능 강화, 뼈와 근육 건강까지 모두 챙겨보세요.
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