안녕하세요. :)
사회생활에, 혹은 인간관계에 지친 마음을 다독이고 싶을 때가 누구든 있을 것 같습니다.
심리상담을 하면 좋다는 말은 들어보았지만 접근성이 떨어지기도 하고 아무래도 망설여지는 부분이 있었는데요.
심리상담을 좀 더 쉽고 편안한 방법으로 접근할 수 있는 앱이 있어 이렇게 소개해드리려고 합니다.
아플 때 의사에게 가듯, 마음이 힘들 때는 이렇게 전문가의 도움을 받는다면 보다 쉽게 건강하고 회복탄력적인 삶을 살수 있지 않을까요?
이렇게 심리상담의 접근이 편해지는 게 참 반갑습니다.
심리 상담으로 유명한 앱에는 마인드 카페, 트로스트 같은 앱이 있는데요.
그 중에 오늘은 마인드카페라는 앱을 살펴보려고 합니다.
비대면 심리상담
심리상담은 전화, 채팅 이렇게 두 가지 방식으로 선택하여 진행할 수 있습니다.
직접 방문하기 부담스러운 경우가 있을 것 같은데 비대면으로 이루어지는 점이 큰 장점인 것 같습니다.
전문가님에 따라 전화만 하시는 분, 채팅, 전화 둘 다 진행하시는 분, 상담 방식이 다르니 잘 보고 선택하셔야겠습니다.
선생님들이 적으신 말을 읽고, 마음을 열고 싶은 분이 있다면 상담을 신청해보는 건 어떨까요?
선생님 한 분을 눌러보면, 선생님이 전하고 싶은 말이 더욱 자세히 나와있습니다.
진심어린 후기들도 읽어보시고, 전문가님의 추천 일정을 참고해서 상담 신청을 하시면 좋겠습니다.
상담 횟수 및 가격
전문가분들마다 가격은 다르지만 한 분을 선택해 보았을 때, 50분 한 회기에 55000원의 가격을 확인할 수 있었습니다.
1회기권, 4회기권, 8회기권을 선택하실 수 있는데요.
QnA에 있는 심리상담/ 코칭 추천 횟수에 대해 읽어보았을 때,
심리상담의 경우 현재 경험하는 어려움의 원인을 알고자 하는 측면이라면 1~4회기 이내, 그러한 어려움을 해결하고 삶의 변화를 원하는 측면이라면 8회기 이상의 상담이 필요할 수 있다고 합니다.
코칭과 심리상담 차이
심리상담은 상처받은 마음을 치유하는 게 목적입니다.
대화의 과정을 통해 아픔의 원인을 찾고, 마음을 치유하는 과정이라고 볼 수 있습니다.
반면, 코칭은 심리상담보다 특정한 목표를 성취하도록 구체적 행동전략 및 도움을 받는 데 초점이 맞추어져 있습니다.
목적에 맞게 코칭과 심리상담 중에 필요한 것을 선택하시면 되겠습니다.
심리검사
마음에 대한 관심이 커진만큼, 내 자신에 대해 더 잘 알고싶은 욕구도 커진 요즘입니다.
전문가들이 함께 결과를 분석해주는 심리검사 또한 마련되어있습니다.
저도 예전에 돈 내고 mbti 검사를 해 본 적이 있는데요.
가격은 조금 있는 편이었지만 자세하게 분석되어 나오는 나 자신에 대한 정보가 신기하기도 하고 나에 대해 더 잘 알게되어 도움이 되었습니다.
흥미가 있는 심리검사가 있다면, 이렇게 전문가와 함께 하는 곳에서 진행해보셔도 괜찮을 것 같습니다. :)
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