snpe 웨이브 베개 사용법 썸네일형 리스트형 Snpe 웨이브 베개, 바른자세 척추운동 안녕하세요. :) 여러분들은 SNPE 바른자세운동이 무엇인지 알고 계신가요? 저는 유투브를 통해 알게 되었는데 평소 척추 교정에 관심이 많았던터라 호기심이 생기더라구요. Self Natural Posture Exercise 줄여서 SNPE라고 불리우는 이 운동은 자기 스스로(Self), 인간 본연의 자세를(Natural Posture) 회복하는 운동(Exercise)이라는 뜻을 가지고 있습니다. 자세의 중요성은 정말 어릴 때부터 귀에 딱지가 앉도록 들어왔던 이야기지만 나이가 들어감에 따라 새삼 실감하게 돼요. 자세가 바르지 않아 생길 수 있는 수많은 문제점들을 보다보면 만병의 근원이 바로 바르지 못한 자세가 아닐까 하는 생각마저 듭니다. 특히 요즘은 코로나 때문에 집에 앉거나 누워있는 시간도 많다보니 더.. 더보기
